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El RETO
Con base en las últimas investigaciones científicas, he desarrollado este Reto, el cual te ayudará a modificar tu cuerpo y adquirir saludables hábitos alimenticios y deportivos. El Reto puede ser realizado desde la comodidad de tu casa o el gym con sólo contar con un smartphone, tableta o computadora con conexión a Internet.
¿Estás list@ para sentirte y verte mejor?
Ricardo González Torres
Maestro en Nutrición e
Instructor Deportivo.
El Reto... ¿Cómo puede ayudarTe?
A Bajar de Peso o
Aumentar Masa Muscular.
Comiendo Mejor
Plan nutricional con alimentos balanceados, fáciles de elaborar y deliciosos.
Ejercitándote
Rutinas de ejercicio de cardio o fuerza para realizar desde casa o gym.
Cuidándote
Aprende a cuidarte de forma segura, sin efectos secundarios, rebotes, ni lesiones.
Viéndote Muy Bien
Alcanza ese objetivo que tanto deseas mientras te cuidas.
¿Te gustaría hacer una rutina de muestra?
Dale clic en cualquiera de las siguientes rutinas.
EL RETO INCLUYE
Análisis para cada miembro del reto realizado por RickyGO, Maestro en Nutrición Deportiva. Esto permitirá recomendar el plan nutricional más apropiado.
Plan nutricional omnívoro semi-personalizado con 5 opciones de platillos para cada tiempo de comida; desayuno, comida, cena y dos colaciones.
Sistema de equivalencias para formar tus propios platillos o intercambiar algún alimento de tu menú.
Más de 100 diferentes rutinas de ejercicio en video, para casa o gym. Calentamiento, cardio, fuerza, estiramiento.
Videos de todas las recetas de tu plan de alimentación.
Lista de productos recomendados para complementar tu menú.
Descuentos exclusivos en productos deportivos y suplementos.
Soporte por correo 1 a 2 días hábiles, por WhatsApp o el chat de la plataforma de 9:00 am a 7:00 pm, hora de la Ciudad de México.
IMPORTANTE: Este reto no es apto para embarazadas, niños o pacientes con alguna enfermedad específica; como renales, cardiovasculares, hepáticas, cáncer, etc. No apto para personas que excluyen de su dieta varios tipos de alimentos. Este Reto es completamente digital, para ello requerirás un smartphone, tableta o computadora con conexión a Internet.
Inicio / 19.may.2025
Final / 15.jun.2025
resultados de
mis pacientes
Perdida
de Peso
preguntas
frecuentes
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Plan Nutricional | Cómo descargarlo y usarlo.Reproduce el siguiente video:
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Equivalentes | Cómo usarlosReproduce el siguiente video:
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Entrenamiento | Cómo hacerlo.Reproduce el siguiente video: